Света и любви всем!

Йога



Айенгар. Йога Дипика. Энциклопедия йоги

E-mail
Айенгар. Йога Дипика.Прояснение йоги

Йога Дипика (Прояснение йоги) Айенгара - наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия йоги, дающая возможность заниматься самостоятельно. В тексте - более 600 фотографий, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Специальные разделы посвящены нади, чакрам, кундалини, учению основателяйоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов.

Подробнее...
 

Тибетская гормональная гимнастика

E-mail
Тибетская гормональная гимнастика для омоложения

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.

Эта гимнастика очень легкая. Делать её можно прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Подробнее...
 

Как выбраться из потока переживаний

E-mail
Как выбраться из потока переживаний

Йога есть единение. Это ныряние в ту глубину, где нет различий.

Насколько вы слышите свое тело, понимаете его язык? Тело постоянно пытается что-то вам сказать, дозваться до вас. Слышите ли вы его? А понимаете ли? Вряд ли. Тогда бы общество не находилось в том состоянии, в котором сейчас пребывает, когда аптеки на каждом шагу, а больных людей все больше.

Заполнить себя информацией до избытка, загнать делами, когда ни на что не достает времени. Даже отдых превращается в активный, когда, вместо того чтобы слушать природу, птиц, наслаждаться прикосновениями ветра и солнца, вы включаете радио, пьете алкоголь и, перебивая друг друга, в шумной компании рассказываете что-то.

Дарит ли это вам покой, расслабление? А что чувствует тело в это время? Нравится ли ему это? И как вы можете знать наверняка: нравится или нет, если вы не слышите свое тело и не понимаете его?

А ум? Этот набор мыслей в голове, перекрикивающих друг друга, пытающихся добиться вашего внимания? Вы правда верите, что это ваши мысли? Что это ваша жизнь?

Подробнее...
 
Страница 2 из 2
Поделиться с друзьями:

  • Тренинги

Ритрит "Осознанность и трансформация" с 24 мая по 2 июня Подробнее

Рассылка

Новости сайта

Подпишитесь на новости сайта, и получайте обновления прямо на свой рабочий стол

Каталоги
Яндекс.Метрика