Света и любви всем!


Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.    Забыли пароль?

О сбалансированном питании
(1 чел.) (1) Гость
ВнизСтраница: 1
Сообщения темы: О сбалансированном питании
#2151
Milevich
Ведающий
Постов: 3882
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 5 г., 9 мес. назад  
Milevich писал:
С тех пор, как мы нашли своё сбалансированное питание и освободились от социальной обусловленности, наши потребности значительно снизились. При этом мы ни в чём себе не отказываем и ни в чём не нуждаемся.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1780
1512
Ищущий
Постов: 57
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 6 г., 1 мес. назад  
Доброго дня, Станислав!
Если можно, хотелось бы больше узнать о Вашем сбалансированном питании.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1781
Milevich
Ведающий
Постов: 3882
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 6 г., 1 мес. назад  
Света и любви Вам!
В летнее и зимнее время рацион отличается.
Летом в основном сыроедение - овощи, фрукты.
Зимой пьём свежевыжатый сок из лимона, едим яблоки, немного творога, иногда варим фасоль, чечевицу, рис, едим пророщенные зерновые.
Главное - не передать и кушать только тогда, когда это действительно нужно, а не когда требует ум. Для этого важно научиться слушать подсказки организма.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1782
1512
Ищущий
Постов: 57
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 6 г., 1 мес. назад  
А вот что делать в таком случае: я хочу есть не часто, раза 3 в день, но не могу делать промежутки межде едой больше 3-ех часов - желудок сводит судорогой, становится плохо, как будто гипогликемический криз (т.е. резко падает сахар в крови). Мне муж говорит, что я просто мало ем, нужно больше, тогда на дольше хватит. Но я пробовала - не помогает. А я хочу похудать на 3-4 кг, но из-за этого не могу. Что вы посоветуете? Просто пить воду или чай не помогает.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1783
Milevich
Ведающий
Постов: 3882
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 6 г., 1 мес. назад  
Это происходит от беспокойства ума, который создаёт переживания с последующей проекцией на органы пищеварения. В первую очередь следует успокоить свой ум. Во вторых, попробуйте есть понемногу: сухарик, 3-4 ложки варёного риса. Если ум создаёт желание о еде, то достаточно просто почистить зубы. Если Вы перейдёте на сыроедение или хотя бы на вегетарианство, то питаться можно и чаще, так как растительная пища переваривается и усваивается быстрее.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1784
1512
Ищущий
Постов: 57
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 6 г., 1 мес. назад  
Станислав, спасибо за советы. Но я уже несколько лет не ем мясо, разве только иногда в гостях, и ем часто и понемногу. В принцыпе, этот вопрос меня не очень беспокоит, просто не получается никак похудеть с таким режимом, но мне муж говорит, что это просто мой естественный вес и и потому тело не хочет худеть. Наверное, он прав.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1785
Milevich
Ведающий
Постов: 3882
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 6 г., 1 мес. назад  
Вам лучше об этом расскажет Devi Ifadea. Ей удалось не только привести своё тело (и не только тело) в гармонию, но и поддерживать себя постоянно в этом состоянии.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1786
Devi Ifadea
Admin
Постов: 225
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 6 г., 1 мес. назад  
1512 писал(а):
я хочу похудать на 3-4 кг, но из-за этого не могу. Света и любви Вам!
Сбросить вес очень легко, особенно сейчас, когда так много появляется настоящих, богатых солнцем овощей и фруктов.
- Откажитесь от хлебобулочных и макаронных изделий полностью.
- Откажитесь от сладкого, не используйте рафинированный сахар.
- Не ешьте жареную пищу - лучше варите.
- Ешьте ровно столько, сколько вмещается в Вашу ладошку. Наш желудок размером с кулак. Если есть больше ладошки, желудок будет растягиваться.
- Не добавляйте в пищу острый перец - он только раздражает вкусовые рецепторы.
- откажитесь от чая и кофе - они приводят в дисгармонию нервную систему. Лучше пейте компоты, травяной чай, молоко, кефир и фреши.
- Хочется есть между приёмами пищи - съешьте яблочко (или другой фрукт\овощ на своё усмотрение, можно салатик). Но после яблочка пауза должна быть около часа до следующего приёма пищи. Яблоко - тоже еда.

Примерное описание того, как можно скинуть вес при простом питании:
На завтрак съешьте яблочко, через часик скушайте немножко творогу с мёдом. На обед можно приготовить плотную пищу - какую-то кашку, молоденькой варёной картошечки с овощным салатиком, супчик, овощное рагу и т. д. После 6 ничего не ешьте. Если очень хочется - скушайте яблочко, овощной салатик или попейте молочка с мёдом или стаканчик морковно-яблочного фреша (добавьте туда свежих сливок немного для усвоения каротина) за 2-3 часа до сна.
Молоко берите не из магазина, а настоящее, как и творог.

Сочетайте питание с наблюдением за мыслями и с физическими упражнениями.

Это один из вариантов питания для приведения тела в порядок. Если Вы опишите мне свой рацион, могу его скорректировать, поделившись своим опытом.
Вообще, 3-4 килограмма можно скинуть при желании меньше чем за неделю, особенно при сбалансированном сыроедении.
Почитайте ещё это - stanislav-milevich.r...rmoniya-tela/1107-sovety-dlya-pohudeniya
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#1819
Lara
Познающий Истину
Постов: 481
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Сбалансированное питание 5 г., 11 мес. назад  
1512 писал(а):
А я хочу похудать на 3-4 кг, но из-за этого не могу. Что вы посоветуете? Просто пить воду или чай не помогает.по собственному опыту скажу так: я после 3-х родов не могла похудеть, год вегетарианства и ограничений ничего не дал. Пока я не сделала глубокую чистку кишечника. Сбросила основной лишний вес после чистки за 1 месяц. Сама в шоке. Правда у меня было не сильное превышение веса, я вообще астенического сложения, но тем не менее около 10 кг висело на боках и животе. После чистки изменились и вкусовые пристрастия в еде. Грамотное питание стало основной потребностью, а не каким-то навязыванием себе. То есть в радость.
Работа с головой - оно конечно правильно, но физиологические проблемы по крайней мере на первых этапах надо решать физиологически: чистка ЗАШЛАКОВАННОГО ранее не правильным образом жизни организма, коррекция питания, физические упражнения.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#3869
uskovalex
Познающий Истину
Постов: 324
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 5 г., 1 мес. назад  
Если сахар очень вреден, тогда почему все дети очень любят сладное? Такие вот маленькие сладкие наркоманы
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#3876
Milevich
Ведающий
Постов: 3882
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 5 г., 1 мес. назад  
Проблема не в сахаре, а в отсутствии чувства меры. Сахар может принести вред здоровью лишь при частом употреблении его в чистом виде и большом количестве. Если нет гормональных проблем или предрасположенности к ним, то умеренное потребление сахара вреда здоровью не приносит. Сахар и его изомеры необходимы организму. Опасность рафинированного сахара заключается в том, что для его усвоения организм расходует свои ресурсы, поскольку сахар производится путём рафинирования, то есть искусственного выделения его из натуральных продуктов, в которых были вещества, способствующие нормальному его усвоению. В натуральных продуктах, содержащих сахар, присутствуют ферменты и энзимы, способствующие его усвоению. Когда организм недополучает углеводы из натуральных продуктов, то даже сахар в небольших дозах может быть полезен. Когда же отсутствует чувство меры, то даже лекарство может стать ядом.
У детей более яркое восприятие и ум менее обусловлен опытом. В своих действиях они более иррациональны и руководствуются больше эмоциями, чем логикой. Это обусловливает их тягу к конфетам, поскольку вкусовые ощущения подсказывают о необходимости данного продукта, а у человека пока не выработалось защитных механизмов к побочным вредным воздействиям рафинированного сахара.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#3891
Lara
Познающий Истину
Постов: 481
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
О сбалансированном питании 5 г., 1 мес. назад  
по поводу питания у меня появились еще такие размышления...
я размышляла над высказыванием в Йоге Вашиште:
Разум постоянно качается как маятник между реальностью и внешними проявлениями, между сознанием и инерцией. Когда разум раздумывает об инертных объектах достаточно долго, он сам обретает характеристики такой инертности. Когда тот же разум посвящает все свое время изучению и мудрости, он стряхивает с себя все ограничения и возвращается к своей изначальной сущности чистого сознания. Разум принимает ту самую форму, над которой он размышляет, будь это природное или выработанное. Поэтому решительно, но умно размышляй о состоянии вне страданий, свободном от всех сомнений. то есть человек становится тем, о чем он думает, приобретает свойства этого... по сути ты есть то, что ты ешь, ведь даже в момент поедания ты чувствуешь вкус, запах, насыщение, удовольствие, то есть фокус внимания направлен на пищу.
... какая-то чертовски древняя магия , почему-то каннибалы вспомнились, поедающие сердца своих врагов
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
ВверхСтраница: 1
Наблюдающий: Devi Ifadea, Vitaly
получить последние сообщения прямо на Ваш рабочий стол
Поделиться с друзьями:

  • Тренинги

Ритрит "Осознанность и трансформация" с 24 мая по 2 июня Подробнее

Каталоги
Яндекс.Метрика