Света и любви всем!


Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.    Забыли пароль?
ВнизСтраница: 1
Сообщения темы: Эмоции мешают работе.
#4521
ione
Интересующийся
Постов: 10
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Эмоции мешают работе. 4 г., 11 мес. назад  
Здравствуйте, Станислав! Уже давно читаю Ваш сайт, но написать решился только сейчас.

Постараюсь задать вопрос лаконично. Каждый раз когда я начинаю заниматься любимой работой, мои мысли несутся далеко вперед, я начинаю испытывать множество эмоций (как позитивных так и негативных), очень быстро устаю и в конце концов никуда не продвигаюсь. Т.е. создание музыкальных произведений для меня превращается в настоящую пытку и стресс.

Подскажите, пожалуйста, как снять эту эмоциональную нагрузку, мешающую мне нормально развиваться и работать.

Спасибо

Иван
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#4522
Milevich
Ведающий
Постов: 3882
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Эмоции мешают работе. 4 г., 10 мес. назад  
Света и любви Вам, Иван!
У ума есть эффект эмоционального обдумывания. Он происходит из-за связанности чувств и мыслей, в результате чего возникает напряжение в теле, что, естественно, вызывает как минимум усталость.
Чтобы разрывать эту связь, необходимо научиться различать мысли чувств, видеть их отдельно друг от друга. Достичь этого можно, занимаясь самоисследованием и практикуя наблюдения мыслей. Существуют ещё простые и быстрые практики освобождения от эмоциональной связанности, но они работают лишь по отношению к конкретной проблеме или мысли и не освобождают от создания новой.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#4525
ione
Интересующийся
Постов: 10
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Эмоции мешают работе. 4 г., 10 мес. назад  
Станислав, расскажите, пожалуйста, об этих практиках подробнее. Интересует как метод наблюдения за мыслями (который с переменным успехом я стараюсь практиковать), так и простой быстрый метод, который Вы упомянули.

Спасибо
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#4528
Milevich
Ведающий
Постов: 3882
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Эмоции мешают работе. 4 г., 10 мес. назад  
Света и любви Вам!
Понимание о том, как наблюдать за мыслями, приходит с практикой наблюдения мыслей. Больше наблюдайте. Вырабатывайте в себе привычку видеть мысли как причину Ваших эмоциональных переживаний. Учитесь разрывать связь между мыслями и чувствами. А если будут возникать конкретные вопросы, задавайте.
Практики быстрого освобождения будут высланы Вам позже.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#4550
ione
Интересующийся
Постов: 10
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Эмоции мешают работе. 4 г., 10 мес. назад  
Большое спасибо, жду с нетерпением, если уместно так выражаться
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
#4554
Milevich
Ведающий
Постов: 3882
graph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Эмоции мешают работе. 4 г., 10 мес. назад  
Практики Вам высланы на почту.
 
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
ВверхСтраница: 1
Наблюдающий: Milevich
получить последние сообщения прямо на Ваш рабочий стол
Поделиться с друзьями:

  • Тренинги

Ритриты и тренинги Подробнее

Каталоги
Яндекс.Метрика