Вопрошающий: У Вас отличный сайт, Станислав! Нужное дело делаете!
Станислав: Спасибо, но я ничего не делаю, всё происходит само.
В: Разве такое может быть?
С: В мире всегда всё происходит само: текут реки, меняется погода, бьётся сердце, усваивается пища и даже мысли - это биотоки в мозге, которые тоже движутся сами. Это только иллюзия, возникающая в обусловленном уме, что человек что-то при этом делает.
В: То есть наш выбор - лишь иллюзия?
С: Совершенно верно, у нас есть только иллюзия выбора.
В: Как можно почувствовать грань между иллюзией и тем, что стоит за этой иллюзией?
С: Для этого следует вести наблюдение за своими мыслями, развивая при этом в себе способность к различению истинного от иллюзорного.
В: Каким образом?
С: Нужно изменить фокус своего внимания. Сейчас он направлен на окружающие Вас объекты и события, что вовлекает Вас в происходящее. Следует перенести фокус внимания на исследование самих мыслей: откуда и как они возникают, что их порождает, что заставляет Вас верить в них, как происходит отождествление с ними и т.д.
В: Как изменить фокус внимания?
С: Чтобы научиться правильно фокусировать своё внимание, нужна постоянная практика наблюдения за своими мыслями. При этом внимание необходимо удерживать на самой мысли, не позволяя вовлекаться в её содержание, а это приходит с практикой. Чтобы научиться хорошо плавать, нужно много плавать.
В: Подобные состояния могут возникать спонтанно в момент "поймал себя на мысли"?
С: Такие кратковременные состояния осознанности или кратковременные самадхи часто возникают спонтанно. Но тот, кто не практикует наблюдение своих мыслей и не умеет правильно фокусировать своё внимание, просто не обращает на это внимание, и эти состояния остаются незамеченными и бесполезными.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
