Убеждения человека не являются чем-то отличным от его личности. Если внимательно исследовать, то можно убедиться самостоятельно, что то, что кажется вам вашей личностью, на самом деле является системой, состоящей из убеждений, концепций, верований, представлений о мире и о себе.

Желание доказать окружающим что-либо является ничем иным, как утверждением в своих убеждениях и представлениях и дальнейшим укоренением в них. Вы по определению ничего не можете знать об окружающем мире, кроме того, что он есть, и даже э то находится под большим сомнением. Все, что вы доказываете, - это попытка утвердиться через собеседника в своих же представлениях, концепциях, убеждениях и верованиях. Но являются ли они на самом деле вашими?

Жизнь современного человека, живущего неосознанно, пронизана социальными нормами поведения и ограничениями. Отчасти они оправданы тем, что регулируют совместное существование, но зачастую эти социальные нормы просто абсурдны и при этом возведены в общепринятые моральные нормы и даже регулируются такими же абсурдными законами.

Самопознание – это в первую очередь изучение своего ума. Ум человека – это самое интересное, что может существовать для нас во Вселенной, ведь всё восприятие того что нам кажется миром, в котором мы живём, происходит в уме. И от того, как будут отражаться события в нашем уме, зависит то, каким мы видим этот мир. Именно наш ум создаёт для нас всё разнообразие форм, образов, ощущений, звуков, запахов, наполнящих этот кажущийся нам мир.

Страх подобен вашей тени, бегущей впереди вас. Он так же нереален и так же воспринимаем как тень. Но подумайте, стоит ли бояться собственной тени?

Страх является желанием сохранить и защитить воображаемое. Страх сам по себе возникнуть не может. Для того чтобы возник страх, необходимо создать в своём воображении того, кто боится. Объекты же страха появляются как воображаемое в переживающем.

«Когда жизнь выносит вас в океан бушующих эмоций, у вас есть выбор: тонуть, испытывая страх и сомнения, или плыть, наслаждаясь стихией.

И то и другое является лишь проявлением вашей доброй воли».

Страхи, беспокойства и переживания сами по себе не появляются. Для того чтобы они появились, вы должны что-то сделать. Другими словами, все свои беспокойства и переживания вы создаёте себе сами.

 Задавались ли вы когда-нибудь вопросами: "Как обрести себя?", "Как управлять собой?", "И что значит быть собой?"

Быть собой – означает целостное осознание себя и мира, когда в ум не создаёт различий между "я" и бытием. Восприятие человека устроено таким образом, что он воспринимает единое бытие как множество отдельных объектов и событий. Ум создаёт представление о мире, собирая его из отдельных фрагментов как декорацию, на которой  его воображаемое "я" постоянно играет самые различные роли: ребёнка, школьника, студента, подчинённого, начальника, директора, отца или матери, что не мешает одновременно при этом играть роль сына или дочери, жены или мужа, роль переживающего, сочувствующего, роль исполняющего обязанности. И этот список можно продолжать до бесконечности.

«Помогите избавиться от переживаний», «Как избавиться от беспокойств и переживаний?», «Как избавиться от страхов?», «Как избавиться от неуверенности?» - подобные фразы я слышу очень часто. Ведь беспокойства и переживания приносят страдания и разочарования, разрушают здоровье.

«Можно прочитать сотни книг по плаванью и стать "великим теоретиком", но для того чтобы научиться плавать, надо плавать».

Можно поглотить огромное количество книг по психологии, саморазвитию, самопознанию и т.д. Но без практики это ничего не даст для расширения осознания. Без практики это просто станет накоплением в памяти фактических данных. Более того, знание без осознанности есть ментальный мусор, захламляющий ваш разум и мешающий вам развиваться.